SOS! Все повече и повече затлъстели деца; KKH
Не само чипсът и сладките правят децата дебели/коронарната криза задълбочава тенденцията
Броят на децата и юношите до 18-годишна възраст с изключително наднормено тегло се е увеличил с около една четвърт в цялата страна от 2009 до 2019 г. (24 процента). Това означава, че над 11 000 осигурени лица на възраст до 18 години са били диагностицирани със затлъстяване, както показва текущо събиране на данни от търговската здравноосигурителна компания KKH. При сравнение на пола, развитието е особено тревожно сред момчетата. Например увеличението сред 15 до 18-годишните е три пъти и половина по-високо, отколкото при момичетата на същата възраст (35 до 10 процента). Скоростта на нарастване от 32 процента е също толкова висока за 6 до 10 годишни момчета.
„Наблюдаваме това развитие с тревога“, казва диетологът от KKH д-р. Аня Лучи. „Защото всеки юноша, който е със затлъстяване, има голям риск да се разболее най-късно като възрастен.“ Удар. Освен това има по-ниска продължителност на живота, сравнима с тази на пушачите.
Шоколад, гумени мечки и чипс, пържени картофи и безалкохолни напитки с високо съдържание на захар, плюс все по-големи порции: „Грешната, тоест високомаслената и висококалорична диета е една от основните причини за затлъстяването при децата“, обяснява Лучи. „Особено сложно е, когато нездравословната храна е придружена от преяждане от разочарование или гняв в училище.“ По време на кризата в Корона проблемът с недохранването в редица семейства се влоши. Между домашното обучение, домашния офис и грижите за децата родителите са имали малко време за здравословно готвене, така че замразените ястия или пицата от службата за доставка често са се озовавали в чинията, което е поставяло излишни килограми върху бедрата.
Причина номер 2 за факта, че все повече деца тежат твърде много килограми: липса на упражнения. Според проучване на Световната здравна организация (СЗО), над 80 процента от децата в училищна възраст се упражняват твърде малко. Трябва да бъде 60 минути на ден - умерено до напрегнато - в допълнение към спорта, ежедневните дейности. Но само малцинство може да направи това. „Днешният свят на децата насърчава бездействието“, казва Аня Лучи. „Родителите им често ги карат на училище с кола, седят много в клас и вкъщи с училищна работа.“ Заключването на короната ускори това. Училищните спортове и упражненията по време на почивките бяха пропуснати, както и спортовете в клубовете. Използването на смартфони и компютри в продължение на часове също допринася за факта, че децата предпочитат да чатят, играят и публикуват, вместо да карат колело или да играят навън с връстниците си.
„За нас като здравноосигурителна компания е важно да повишим осведомеността за затлъстяването и възможните последици за родителите и децата“, казва експертът по хранене. Освен тялото, обикновено се уврежда и душата на децата с много наднормено тегло. Ако бъдете закачани и заклеймявани заради затлъстяването, това е сериозно изтичане на самочувствието на децата и може да причини безпокойство и депресия. В резултат на това те отново прибягват до угояване на храна. Засегнатите деца и техните родители често могат да избягат от тази привидно безнадеждна ситуация само с външна помощ. При избора на терапия има три стълба, за да се овладее затлъстяването: целенасочена промяна в диетата към пълномаслени храни с ниско съдържание на мазнини, богати на витамини, редовни спортове за сила и издръжливост и поведенчески тренировки. „Основната промяна на начина ви на живот е акт на сила, който изисква много търпение и постоянство както от децата, така и от родителите. Но това е единственият начин да се прекъсне порочният кръг, да се стабилизира здравето и да се подобри качеството на живот в дългосрочен план “, убедена е Аня Лучи.
Според СЗО, колкото по-дълго бебетата се кърмят, толкова повече са защитени от затлъстяване. В идеалния случай те трябва да бъдат кърмени изключително през първите шест месеца от живота.