SOS методи - NeoCode Institute - нов NLP код

Веднъж в лабораторията обсъдихме следната тема: какво да правим, когато се чувствате зле, но не искате да правите азбуката или дори нямате сили да го направите? Има ситуации, които не са твърде остри (3-4 по 10-степенна скала), но поради ниското енергийно ниво е трудно да се дърпате някъде. Тази ситуация може да бъде решена, ако просто спите - може обаче да не се реши. Според условията на проблема никой не може да ви помогне, вие сте сами. Ето списък на това, което са предложили участниците и с какво са се съгласили ВСИЧКИ.

1. Пуснете подходяща музика. Може да е трудно да се намери, но през повечето време работи. Музиката може да доведе както до положително, така и до отрицателно - в последния случай държавата просто става непоносима и се създава мощна, макар и отрицателна мотивация за изпълнение на някаква техника.

3. Яжте нещо вкусно (но не много). Това работи като антитеза на тезата „ВСИЧКО Е ЛОШО“ и освен това повишава нивата на глюкозата, така че мозъкът трябва да бъде продуктивен.

5. Да бъдете креативни, да нарисувате или заслепите нещо. Неща като пластилин или глина, нещо кинестетично, което можете да набръчкате с ръце, са особено полезни.

---