SOS j; вземете плочата! от сутрин до вечер! Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

вземете

Подобни теми

Sos стрии.

яде 1400cal вечер c сериозно? Ще съхранявам?

Труден съм. отколкото закуска сутрин?

SOS принуда за храна

Напълнете след рак: SOS!

SOS булимия или липса на мотивация?

Ако сутрин ядете само наздравица с кафе, не ме изненадва, че сте гладни !
Открадната закуска обикновено предизвиква голям апетит през деня.
На сутринта вече се опитвате да добавите източник на протеин (мляко, шунка, сирене.) И ядете повече от тост като нишесте. Пълнозърнестият хляб обикновено е добър, можете да го варирате с други хлябове, зърнени храни и др. + Плод