Сорбет здравословен избор Каролина Тангуай диетолог диетолог

Лято без замразени десерти би било голямо разочарование. Трябва да се отдадете без вина. Ето как да комбинирате лакомия и здравословен избор по отношение на различните възможности на пазара и в мандрите.

избор

Изглежда, че са по-добра алтернатива на сладоледа, като се има предвид тяхното реално съдържание на плодове и по-ниско съдържание на мазнини. Те обаче могат да бъдат по-сладки от сладоледа, ако са добавили рафинирани захари в допълнение към естествените захари от плодовете. Следователно трябва да прочетете списъка на съставките и да изберете сорбета без добавени захари или чиито захари са в края на списъка на съставките. Независимо дали става дума за сладолед или сорбет, изберете продукти с кратки, лесни за разбиране списъци на съставките, както при всички ваши покупки на храна.