Солта унищожава подвижните бъбреци Click
Бъбреците имат много трудна мисия: да филтрират токсините, пренасяни от кръвта. Много им "помагате", ако пиете колкото се може повече вода, консумирате възможно най-малко сол и стоите далеч от животинските протеини. Ето няколко съвета за здравето на бъбреците.
Пийте вода с микроелементи!
Имате нужда от два литра вода на ден, за да предотвратите образуването на камъни.
Но не забравяйте: ако вече имате камъни в бъбреците, пийте само олигоминерална вода.
Поради ниската концентрация на минерали (в частност на солта), подобрява бъбречната функция.
Ядем много сол, около 15 г на ден! А натрият, който съдържа, засяга бъбреците с течение на времето.
Намалете дозата и така или иначе купувайте само хранителна сол.
Съдържа три пъти по-малко натрий от морската сол и малко повече калий (вещество, което поддържа кръвното налягане под контрол).
Не злоупотребявайте с противовъзпалителни лекарства!
Аспиринът и други противовъзпалителни лекарства намаляват производството на простагландини - вещества, които причиняват възпаление и болка, но също така регулират дейността на бъбреците.
Ето защо излишните противовъзпалителни лекарства могат да ви донесат повече вреда, отколкото полза.
Допълнителни терапии
Рефлексотерапията има ролята на детоксикация, акупунктурата помага да се елиминират камъните и да се намали възпалението в пикочните пътища, хомеопатията и фитотерапията имат особено превантивна роля и подкрепят 2-те основни терапии: рефлексотерапия и акупунктура.
Наднорменото тегло, високото кръвно налягане и високите нива на холестерол застрашават здравето на кръвоносните съдове. Включително бъбреците.
Тези стойности трябва да се поддържат под постоянен контрол. Ходете на медицински преглед всяка година, дори ако нямате никакви здравословни проблеми.
Списъкът не трябва да включва обобщение на урината и кръвни тестове, за да се установи нивото на креатинин и азотемия, вещества, чието натрупване сигнализира за риск от бъбречна недостатъчност.
Те не причиняват симптоми, така че тестовете, за които говорим, са единственият начин да се открие болестта навреме.
Без месо и млечни продукти
Ако сте имали камъни в бъбреците, рискът от рецидив е много голям. И можете да го намалите само с подходяща диета.
Не яжте млечни продукти, ако имате калциеви камъни.
Избягвайте месото, скумрията, сардините и ракообразните, ако проблемът е пикочната киселина.
Откажете се и от спанак, аспержи и цвекло, ако имате камъни от калциев оксалат.
Антибактериална диета: много плодове
А чревната бактериална флора може да повлияе на здравето на бъбреците.
В дебелото черво се образуват дивертикули, образувания като торбички, в които гниещите бактерии „се укриват“.
Оттук бактериите могат да достигнат до бъбреците, причинявайки инфекции.
Дивертикулитът е едно от заболяванията в съвремието, защото е свързано с диета, богата на интензивно преработени продукти.
Яжте сурови зеленчуци и много плодове, пшенични трици, кисело мляко и чесън всеки ден.