Сол, приятел или враг на вашето здраве; Ръководство за диети за отслабване и отслабване
Твърде много сол в тялото може да причини задържане на вода и високо кръвно налягане. Така че солта е приятел, но трябва да се консумира умерено.
Защо използваме сол ?
Главно за придаване на вкус на нашата храна. В миналото солта се е използвала за запазване на храната, така че рибата или месото са били осолени, за да се запази за няколко седмици. Препаратите в солен саламура също бяха много популярни.
Консумираме твърде много сол, по-специално почти 5 пъти повече. Производителите са запазили този лош навик на сол, за да запазят храната. Резултатът е твърде много натрий в хляба, супите, дехидратираните храни и в повечето готови ястия.
Ако добавим към тази консумация апетита за чипс, гевреци и други аперитивни акомпанименти, които с удоволствие хапваме пред телевизора или през деня си, бързо достигаме излишната сол.
Умерено солете нашата храна и избягвайте готовите ястия и солените закуски, доколкото е възможно.
Презентация, създадена от Дейвид Цинценко и Тед Спайкър, Abs е диета, при която спортът и културизмът заемат важно място. Тъй като целта е да укрепите корема си, по време на този режим ще бъдете помолени да работите с гърба, краката и гърдите си, за да достигнете целта. В допълнение към спорта ще ни трябва специализирано хранене плюс силна мотивация. (след…) .
Презентация Проповедникът Жорж Малкмус, който се предполага, че е излекуван от рак на дебелото черво, е изобретателят на диетата Alleluia. Диетата, следвайки стиха от Битие 1.29 до писмото, му донесе класификацията на „библейска диета“. Референцията по въпроса е първият човек Адам, който е живял 930 години благодарение на тази диета, където храната се счита за здравословна и духовна. (след…) .
Презентация Принадлежаща към класа на така наречените "разединени" диети, диетата Антоан е основана от д-р Антоан. Диетата осигурява само един вид храна на ден за почивка и благосъстояние на храносмилателната система. (след…) .
Презентация Психиатър, специализиран в хранителното поведение, Жерар Апфелдорфер изобретил диетата, носеща неговото име, която се основава на загуба на тегло чрез поведенчески подход. Този подход е насочен повече към хранителното поведение на човека, а не към храните, които той не трябва да яде, за да не напълнее или да отслабне с няколко килограма. От тази гледна точка храни „Табу“ са забранени по ограничен, но не прекомерен начин. Диетата продължава много дълго и е разделена на няколко етапа. (след…) .