Сокове, които лекуват! Добре; годни
От плодовете може да се направи вкусен сок и дори да ви излекуват, ако го консумирате! Разберете кой сок има какъв ефект!
Черешов сок - мускулна болка
Изследване на Университета в Нортумбрия установи, че бегачите, които пият особено богат вишнев сок, съдържащ антиоксиданти, два пъти на ден пет дни преди Лондонския маратон се оказват много по-бързи и изпитват по-малко мускулни болки от своите връстници. В допълнение, сокът от череши също може да облекчи болката, причинена от подагра, защото помага на организма да отделя пикочна киселина, чиито високи нива са отговорни за неприятното ставно заболяване. Чаша черешов сок на ден осигурява на тялото повече хранителни вещества, отколкото консумирането на 23 порции плодове и зеленчуци. 2,5 deci сок от череша съдържа повече антиоксиданти от пет порции грах, домати, диня, моркови и банани.
Портокалов сок - сърдечни заболявания
Антиоксидант, наречен хесперидин в портокалов сок, подобрява ефективността на кръвоносните съдове, като по този начин намалява риска от сърдечни заболявания. Той е отличен и за предотвратяване на камъни в бъбреците. Американски изследователи установиха, че мъжете, които консумират половин литър портокалов сок на ден, имат по-ниско кръвно налягане от тези, които приемат антиоксидантни добавки.
Ананасов сок - артрит
Ензимът бромелаин също се съдържа в ананасово месо и сок. Той подпомага храносмилането и, когато се консумира на гладно, функционира и като противовъзпалително средство, за което е доказано, че намалява болката и отока, причинени от артрит. Супер дори за облекчаване на симптомите на кашлица и настинка, той също разрежда кръвта, въпреки че медицината все още не знае защо.