Сок от моркови диета отслабвате здравословно и детоксикирате тялото си! Как работи

Четвъртък, 29 септември 2016 г., 23:00 ч. Източник: REALITATEA.NET

здравословно

Диета с морковен сок помага ви да детоксикирате тялото си, да стопите мастния слой и да получите плосък корем, достоен за завист! Тези зеленчуци имат високо съдържание на вода (около 88%), но също така са отличен източник на диетични фибри и протеини. Сокът от моркови е по-лесен за усвояване в организма и е дори по-лесен за консумация, така че той е посочен в диетата повече от суровите моркови.

ДИЕТА СЪС МОРКОВ. Сокът от моркови е невероятно засищащ. От една страна, това ви помага да се борите с глада поради високото съдържание на фибри и протеини, но от друга страна ви помага да прогоните апетита за храна, благодарение на ниския гликемичен индекс. Индексът позволява постепенно усвояване на сок от моркови в тялото и поддържа кръвната захар на оптимално ниво, така че мозъкът ви да възприема чувството за ситост за дълго време.

Не на последно място, сокът от моркови има много нисък калориен прием и кара тялото да изгаря мастните натрупвания, за да има енергия. Така получавате завиден плосък корем. Сокът от моркови също е отличен детоксикатор. Подобрява храносмилането, помага за елиминиране на токсините, натрупани в черния дроб и прочиства кръвоносните съдове от холестеролни отлагания.

Диета с морковен сок може да отнеме 2 седмици. Три чаши сок от моркови са достатъчни на ден, особено след като тези зеленчуци съдържат значително количество захар. Всичко, което трябва да направите, е да пиете сок от моркови преди основните хранения или вместо закуски през деня.

Тъй като сокът от моркови е концентриран и може да има прекалено силен вкус, препоръчваме да го комбинирате с други съставки. Разбъркайте добре всички съставки в блендер, след което прецедете сока. Ако имате сокоизстисквачка, е много по-лесно, защото получавате вкусния сок директно.

ДИЕТА СЪС МОРКОВ. Сок от моркови с броколи
- 7 моркова
- 250 г броколи
- 2 малки червени цвекло

ДИЕТА СЪС МОРКОВ. Сок от моркови с домати
- 7 моркова
- 2-3 домата
- 1 стрък целина
- 1 малка скилидка чесън
- малко джинджифил

ДИЕТА СЪС МОРКОВ. Сок от моркови с портокал
- 7 моркова
- сокът от портокал
- водата
- лед (по избор)