4 ДНИ
Тамас Балог, 19 януари 2011 г. query_builder Четенето отнема 7 минути
Човекът става и след като се възстанови и си спомни какво се е случило вчера, стига до друг етап от планирания си живот.
И много пъти е адски неподготвен за това, което ще му се случи този ден.
Има такива, които влизат в живота на жената, скъсват се с другите, има такива, които са уволнени и усещат как нейният живот се срива, или тя просто не получава работата, от която би очаквала спасение. Току-що казах това, защото нищо особено не ми се случи, освен че дойде първото неразположение от изтощение.
Днес цялото ми тяло е изтощено. Мускулите ми бяха изтощени, работех значителна част от тялото си, което нямаше да е проблем, но ми оставаше малко енергия поради твърдата диета. На тялото ми почти не остава време за регенерация, въпреки витамините и добавките. Най-готиното обаче е, че днес е вторият най-труден ден за фитнес, който ме очаква и все още имам 3 дни до останалите дни. Дотогава сред седмичните програми дебнат две фитнес зали и бягане. Ще бъде интересно, със сигурност. Днес пристигна денят на раменете и трицепсите. Днес използвах машина за загряване, дори не знам името й, момент, трябва да се грижа за нея ... Е, имам я. Карегометър. Това е перфектен избор, тъй като затопля много фазано раменете и вторичните мускулни групи. Което в случая е ръцете и част от гръдните мускули. Обичайните 10 минути са достатъчни.
Около упражнение 6 започнах да чувствам, че има шибани големи проблеми и след това започвам да се подготвям сега. Бях ужасно уморен. Аз съм изтощен. Храна с високо съдържание на въглехидрати и калории би се разклатила веднага, единственият проблем е, че само два протеинови смутита са били предписани за този ден и в този случай не можете просто да хвърлите нещо.