Сок от кисело зеле за отслабване Блогът
Може да не сте го знаели, но киселото зеле има много предимства, особено върху храносмилането и отслабването. Напитка, на която мнозина се наслаждават, без наистина да се замислят за нейните ефекти, сокът от кисело зеле е силно препоръчителен за тези, които желаят отслабнете или запазете линията. Неговата хранителна стойност и предоставените му добродетели чрез лакто-ферментация всъщност най-добрата напитка за отслабване.
Добродетелите за отслабване на сок от кисело зеле по време на диета
Сокът от кисело зеле, получен чрез ферментация на зеле, съдържа всички видове витамини, бета-каротин, провитамини и много минерали, да назовем само калций и калий, хранителни вещества, много полезни за здравето. Но освен това има и високо съдържание на пробиотици, добри бактерии, които значително подобряват чревната флора.
Също богата на фибри, улеснява храносмилането, има свойства за изгаряне на мазнини и лаксативи.
За здравословна и добре балансирана диета не трябва да се изключва от менюто ви. В приема на калории, сокът от кисело зеле държи рекорд само с 30 калории на 100 грама. Не забравяйте, че за най-добри резултати винаги избирайте биологичен продукт.
Как да приготвим сок от кисело зеле ?
Убедили ли сте се от ефективността на сок от кисело зеле за отслабване? Знайте, че дори да има готов органичен сок, можете също да направите домашен препарат и ето рецептата, лесна и лесна за приготвяне.
Съставки за 1 чаша:
- 4 листа маруля
- 1 супена лъжица ферментирало червено зеле
- 1 супена лъжица ферментирало бяло зеле
Подготовка:
- Прекарайте всичко през сокоизстисквач и пийте директно.
Другите ползи от лакто-ферментацията на киселото зеле
Докато самото зеле вече е популярна съставка за отслабване, неговата лакто-ферментация го прави още по-интересно от гледна точка на загуба на тегло. Това е метод за запазване на храната. Но за разлика от други методи като сушене, стерилизация или замразяване, той по никакъв начин не влошава хранителния състав на храната. Още по-добре, увеличава приема на витамини и ензими, без да се забравя образуването на пробиотици.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.