XL до S - или астронавтът, хапчето и диетичният шейк
Когато започнем диета за първи път в живота си, трите неща определено го означават. Първият е, че стигнахме до точката, по която по някаква причина, било то здравословен проблем, проблем с комфорта или суета, ние изпитваме нужда да се отървем от наднорменото си тегло. Няма приказка, трябва да отслабнете!
Второто е, че досега сме се заблудили на „чужда територия“ и може да не сме в състояние да решим сами кой метод на диета би бил най-подходящ за нас. Това е, когато идват съвети от приятели, роднини, домашни практики, диети с яйца и зелева супа, телевизионни или онлайн реклами и препоръки от фармацевти и лекари. Информацията е наводнена, марките се въртят в съзнанието ни, XL-S Medical, Turbo Diet, Premium Diet ... и след това, според техния навик и вярвания (или убеждения), избират най-добре изглеждащия продукт или метод за отслабване.
И третото е, че тъй като се опитваме да отслабнем за първи път, никога не сме били разочаровани (що се отнася до провала на диетата или отнемащите време ефекти) и имаме големи надежди за метода на нашият избор. Това, разбира се, е толкова правилно, трябва да вярвате, че ще успеете, но само вярата не е достатъчна. Но само вярата ще бъде малко и ефективната диета изисква правилния метод.
„Първото нещо“ - искам да отслабна!
Решителността сама по себе си е похвална, тъй като докато се роди, е срамно да опитате каквато и да е диетична програма, почти сигурно ще бъде обречена на провал. Ако, от друга страна, се даде решителност и решителност, тогава само методът трябва да бъде избран добре. Не боли (или дори е необходимо) да изясним причината за нашето желание да отслабнем. Тук идва „второто нещо“, споменато по-горе. Ако индикаторът за нашето отслабване е нашата суета и целта е бързо отслабване, тъй като планираме резултата само за плажния сезон, различните чудодейни диети също могат да бъдат „подходящи”. (.) Зимният резерв намалява и можем да въведем друга червена точка във въображаемия пул на кетогенната диета или диетата на астронавтите. Другият въпрос е, че през есента, след отслабване и липса на промяна в начина на живот, мастните възглавници отново ще растат. Но важното е, че летните снимки изглеждат добре, нали? Има голямо значение. От една страна, защото е жалко да пропиляваме резултата от енергията ни на гладно (или точката да я загубим)! Вярно е, че ако методът не може да се поддържа в дългосрочен план, е необходимо друго решение. Тогава се появяват хапчета за отслабване. Не разчитаме на нищо, не трябва да постим, но хвърляме плодовете и това прави своето (.)