Сок от грейпфрут с кафе и кофеин - вътрешен съвет за изгаряне на мазнини
Фактът, че кофеинът гарантира, че тялото разгражда повече мазнини, вече е добре известен и можете да намерите много информация по тази тема в интернет. Кофеинът също така повишава изгарянето на мазнини, като увеличава кръвното налягане и производството на топлина в тялото. Основната скорост на метаболизма в тялото се увеличава само след една чаша кафе.
Вълшебната формула: сок от грейпфрут + кафе с канела
В момента пия около гърне кафе с около 5 чаши. Прибл. Но 10 минути преди това пия и половин чаша сок от грейпфрут, защото той съдържа нарингенин: вещество, което значително увеличава свойствата на кофеина да изгаря мазнините. Сокът от грейпфрут също е изгарящ мазнини по много други причини, но за това ще има отделна статия.
Смесвам половин чаена лъжичка канела в тенджерата си с кафе всеки ден. Не трябва да консумирате повече от половин чаена лъжичка от него на ден, защото това може да има негативни последици за вашето здраве МОГА. Освен това, ако искате да направите това, първо трябва да започнете с малки количества канела, защото твърде много от нея прави кафето изключително горчиво.
Какви са положителните ефекти на канелата?
Разбира се, ще има и специална статия по тази тема, но мога да ви кажа няколко неща предварително: Канелата понижава нивата на кръвната захар и предотвратява пристъпите на глад. Няма огромни колебания в нивото на кръвната захар, така да се каже, и това предпазва от изпадане в сладкиши или други подобни.
Но не бива да пиете и много кафе. Погрешно кафето се счита за напитка, която води до загуба на много вода, но повече от 5 до 7 чаши на ден трябва да бъдат компенсирани с пиене на допълнителна вода. Тъй като така или иначе пия повече от 4 литра вода на ден, консумацията на кафе за мен не е проблем.
Разбира се, че предпочитам био кафето и вече споменах причините за това. Но разбира се всеки може да реши сам, защото това няма ефект върху изгарянето на мазнините.