Соя - колко да консумираме Softpedia Forum
Не съм ял много тази храна, въпреки че повече харесвам соевите охлюви, отколкото месните
Разбирам, че по-голямо количество соя влияе върху плодовитостта, дава проблеми с щитовидната жлеза.
Колко консумира соя се счита за прекомерно?
основните консумирани продукти ще бъдат соево мляко и текстурирана соя, приготвена по различни начини.
консумацията на 500 ml мляко и 200-300 грама соя на ден би била прекомерна?
Редактирано от myshyk, 13 януари 2015 - 09:53.
Хм. плуване или бягане. балансирана диета, яжте повече риба, зеленчуци и месо без очевидни мазнини. Турция. Не само соя. Хранете се балансирано.
Всички хапчета за понижаване/понижаване на холестерола са вредни за вашето здраве.
Наскоро открих. семена! намаляват холестерола, са важни източници на омега 3, улесняват чревния транзит и др. Те нямат странични ефекти.
А. вземете и. конопени семена. Много ползи. http://www.csid.ro/d. état-11627151 /
Така. не яжте само соя. Трябва да посетите лекар, ако имате очевидни проблеми. Има някои храни, които не са добри, ако имате висок холестерол. Например ядки. в такива случаи не са добри. Трябва да се откажете от мазнините и пърженето колкото е възможно повече.
Ако искате конопени семена, препоръчвам тези: https://canah.com/ro. търговци на биологични продукти
Редактирано от xtremdriving, 13 януари 2015 - 10:03.
от мрежата се появява търсене на "консумация на соя", които представят ползите, но също така и предупрежденията, свързани с консумацията на соя
Знам, че те не са подписани от д-р Менчиникопски, затова написах тук, може би някой по-информиран има по-информиран източник
xtremdriving, изобщо нямам проблеми с холестерола, ям без мазнини, пържени храни, само постно месо и т.н.
но особено харесвам соята
колко мога да ям?
Редактирано от vasilefi, 13 януари 2015 - 10:02.
Да, убихте Чаушеску, защото той искаше да ви даде соя.
Аз съм това, което съм, така че дори не се опитвайте да мислите как да ме притеснявате
Внимание към невниманието: соята е фураж/фураж
Бялата порода не усвоява лесно соята и продуктите
от соеви производни. изборът ще бъде ваш
P.S. Соя "O.M.G." е вид соя, използвана главно за получаване на повечето храни
соева основа.
Редактирано от Teophileos, 13 януари 2015 г. - 10:32.
Соята отдавна е призната за много богата на хранителни вещества храна. Най-важните ползи от соята са тези, свързани със здравето на сърдечно-съдовата система.
Проучванията показват, че консумирайки само два соеви продукта на ден, по време на две отделни хранения, получавате всички предимства, предлагани от тази SuperFood.
Корените също са много добри. Ако ядете соя с риба, пуйка, зеленчуци като бяло и червено зеле, ДЖИНФИКЪР, хрян, целина, отидете и малко телешко месо на годината в тестени изделия, плодове, цвекло повече в умерени количества заради захарите, съдържащи се във всичко, от което се нуждаете. Очевидно много влакна липсват в списъка. Лук и чесън, брюкселско зеле, карфиол и броколи
Джинджифилът изгаря мазнините. И люти чушки, който го носи ежедневно.
Известно е, че джинджифилът е мощен вазодилататор, имуностимулант, антиоксидант и стимулант на храносмилателната система, като увеличава секрецията на защитна слуз на стомашната лигавица, предотвратявайки появата на язва на стомаха или дванадесетопръстника. Той дори има антивирусни и противогъбични свойства.
Редактирано от xtremdriving, 13 януари 2015 - 10:29.
прав си, това е идеално, но да отидеш при диетолог, за да го попиташ дали мога да пия чаша соево мляко на ден и да ям 3 snits?
Не искам да ям само соя, да елиминирам месо или други храни. Просто се интересувам от известна доза здрав разум, който би се считал за балансиран.
досега консумираме соя около веднъж месечно.
Купих си машина за мляко. засега е неизползван
някои общи правила ми помагат, не искам да преувеличавам по никакъв начин
не е като да ядеш риба, сигурен съм, че бих могъл да ям по-качествена риба всеки ден без проблеми
Не съм толкова сигурен за соята
teophileos Бих ви повярвал, но трябва да излезете с някои връзки, книги, статии. Това искам тук
vasilefi, на 13 януари 2015 г. - 10:28, каза:
Не искам да ям само соя, да елиминирам месо или други храни. Просто се интересувам от много здрав разум, който би се считал за балансиран.
Нито един компетентен медицински орган в цивилизования свят не е издал предупреждения срещу консумацията на соя, а напротив консумацията се препоръчва, тъй като би намалила риска от рак.
Освен това хормоналните ефекти на соята са анализирани в продължение на няколко десетилетия, преди да бъдат одобрени специални формули за соево мляко за бебета. Ефектите бяха проследени дори в дългосрочен план - юношеството. Компетентните медицински органи заявяват, че тези заместители на човешко мляко може да са единственият източник на храна за кърмачета.
Ще откриете много източници на дезинформация за соята, защото тя печели все повече и повече място в количката за сметка на месните продукти. Блоговете, книгите, написани от така наречените диетолози, ще предоставят тон на научно необосновани глупости или въз основа на погрешни интерпретации на научни изследвания. Например някои цитират проучване, показващо, че соята влияе върху качеството на сперматозоидите/фертилитета при мъжете, но не споменават ясно написаното в началото на проучването, че субектите са избрани от хора с проблеми с плодовитостта в медицинските кабинети.
Дори тук на форума има някои хора, които се борят срещу консумацията на соя, някои като изхождат от напълно ауристични аргументи.
Соята обаче не е панацея и соевите охлюви не могат да бъдат уникална храна, защото никоя храна не може да бъде наистина пълноценна. Соевото мляко за обща консумация е за чиста вода (прочетете етикета).
Редактирано от EXIT, 13 януари 2015 - 10:34.