Софрология за отслабване Да, c; е техника, която работи!
Софрология за отслабване: намерете линията внимателно
За по-добра психическа подготовка
В близост до хипнозата, софрологията помага на пациента да осъзнае по-добре тялото си и хранителните си навици. Въздействайки на подсъзнанието, този метод подготвя човека психически за оптимизиране на резултатите. Планират се различните етапи, така че отслабването да става постепенно.
Постепенното отслабване означава трайно отслабване
Тези, които вече са опитвали драконовски диети за отслабване, ще ви го потвърдят: колкото по-бързо и по-внезапно отслабване, толкова по-вероятно е да започнете отначало. Софрологията запълва тази празнина, защото това е щадящ метод, който отнема време. Тъй като обикновено напълняваме с течение на времето, тялото също се нуждае от време, за да елиминира всичко и особено да не си възвърне всичко.
Преучете ситост
Яжте само когато сте гладни
Възможните причини за наддаване на тегло са много и разнообразни, но често яденето без чувство на глад е основната причина. Всъщност това е най-добрият начин за съхранение на мазнини в мастните клетки. След това софрологията ни учи отново да слушаме тялото си, за да чувстваме глад и да приемаме храна, когато тялото наистина се нуждае от него.
Спрете, когато сте сити
Другият важен сигнал за глас освен глада е ситостта. Когато тялото достигне необходимото количество храна, информацията се изпраща до крайната странична част на вентромедиалното ядро на хипоталамуса и човек усеща ситост. Но за да го усетите, трябва да се съсредоточите върху храненето. Следователно софрологията помага да се възвърне това усещане.