Софрология и депресия Списание Santé
Депресивните епизоди обикновено са придружени от загуба на интерес към ежедневните дейности. Софрологията може да помогне на хората, склонни към депресия, да си възвърнат желанието да продължат напред. Обясненията на софролога Катрин Алиота.
Няколко психични и биологични явления водят до a обща загуба на интерес към хората с депресия. Първо, психомоторно забавяне което, както подсказва името му, ще причини a забавяне на мислите и физическите движения на физическо лице. Човек, склонен към депресия ще се почувства по-малко буден, намален или дори особено уморен. Тя ще се сблъска и с форма на „парализа на волята ”, пречи му да изпълнява каквато и да е задача.
В подкрепа на медицинското наблюдение и психотерапията, софрология ще бъде идеален за стимулиране ресурси в режим на готовност по време на периода на депресия. Този подход ще позволи да противодействате по-лесно на симптомите заболяване, като умора, загуба на удоволствие или вина.
Депресия: каква помощ оказва софрологията ?
- Активира жизнеността
Депресираният човек може да види своите ще трепне и се чувствам обезсърчен защото тя се чувства важна липса на енергия. Софрологията ще му помогне да се противопостави на тези постоянни чувства на умора, като поднови жизнеността си. За това, упражнения за пълнене на енергия ще й бъде предложен, за да осъзнае потенциала на тялото си.