Софрологични техники за спорт, полеви упражнения, адаптирани към спорта, място за релаксираща терапия

За полеви съвети, базирани на интерактивна комуникация със спортисти.

Представен на Тур дьо Франс през 2013 г. за стогодишнината, всеки ден пиша статии, откакто напуснах Корсика, за да изложа живота на отбора, ролята на доктора, но също така разработвам концепцията си за подкрепа на спортисти: хранене с няколко статии, медицинско и спортно проследяване; и в тази презентация по-долу посочвам интереса на СОФРОЛОГИЯ В СПОРТА, включително моя опит в колоезденето на високо ниво.

полеви

Вчера беше почивният ден, момчетата се възстановиха добре: ставайки късно, подремвайки, мързелувайки около басейна (на сянка!), Правилно хранене. Днес е 16-ият етап от обиколката: Vaison la Romaine –Gap, Алпите започват, нещата се усложняват, възможно е отцепването да стигне до края, момчетата са много мотивирани, но ... не единствените, и по-специално френските отбори все още не са спечелили в това турне, така че може да се очаква добра битка в правилния отцепник, място за авантюристи !

За хубавата и "забавна" страна, тук е сайтът на Кирил ЛЕМОЙН който предлага ежедневни снимки и видеоклипове за колективното преживяване, което нашите 9 състезатели споделят на този стогодишен тур дьо Франс, откакто са напуснали дома си; http://www.cyrillemoine.com/actualite.html; също и сайта на Жулиен СИМОН който на 3-ти етап беше 2-ри в общото класиране и подпали етапа на 13 юли със самотното си отцепване по улиците на Лион: http://www.simonjulien.com/

Трудно е да се изложат подробно интересите на софрологията в спорта, ще се опитам да бъда кратък и да изброя точно какво може да донесе софрологията на спортиста и посочвам връзката към сайта, на който пускам онлайн софрологични сесии за изтегляне: http://www.seance-sophrologie.com/

Всички са наясно с нарастващия интерес в спортния свят към техниките за умствена подготовка, които при еднакъв физически потенциал често позволяват на един спортист да направи разликата и да отиде до победата. дори сафрологията сама по себе си да не е "магически" инструмент, тя трябва да се счита за полезна помощ.

Тези техники се използват широко в англосаксонските страни и източните страни, по-рядко в Европа.

Много спортни професионалисти и играчи предлагат техники: всеки има свой собствен опит, обучение и привилегировани техники. Докато спазват етиката на спорта, много инструменти са показали своята ефективност: релаксация, хипноза, дихателни техники, автогенно обучение на Шулц и следователно релаксираща терапия. Според мен, независимо от името на дадена техника, това, което се брои, е духът и подходът на терапевта, който ще предложи на спортиста „инструмент“, истинска техника, която този спортист ще може да научи, да бъде автономен и да напредва сам. Подходът е част от полето. Няма понятие за "сила", за "влияние", ловът за гурута е отворен ... Техниките са приложими от всички спортисти, щом мотивацията им ги накара да пожелаят да работят с ума. От своя страна говоря само за моя опит в областта от повече от 20 години, с много спортисти от всички дисциплини, знам какво правя, говоря за техниките си, за подходите си, разбира се, че другите лектори предлагат други техники и че всички заедно споделяме едни и същи убеждения и една и съща страст.