Соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки в протеинови ястия - форум
Обсъдете соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки в протеинови ястия в Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе Форум в областта на диетите; Здравейте всички, стартирах SiS тази седмица. Все още не съм сигурен относно протеиновите ястия: объркан: Мога ли да използвам следните храни? - Соево брашно - изчерпано какао на прах
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
- Соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки за протеинови ястия
Соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки за протеинови ястия
Здравейте всички,
Стартирах SiS тази седмица.
Все още не съм сигурен как ще изглежда с протеиновите ястия.
Мога ли да използвам следните храни?
- Соево брашно
- Какао на прах (т.е. печене на какао)
- Ядки
- желатин
- Подсладител
Какво ще кажете за напитка от ориз или овес сутрин? Чел съм само за соево мляко. Оризовата напитка практически няма EW.
Благодаря за вашите отговори!
AW: Соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки за протеинови ястия
Оризът не работи вечер, има твърде много въглехидрати
По принцип не може да се каже, че при ядките има ядки, които всъщност имат относително малко въглехидрати и са добри EW като бадеми, докато други имат повече въглехидрати от EW.
Диетата и лечителите отслабват и първата страница ви показва всички KH и EW за вашата храна
AW: Соево брашно, желатин, какао, подсладител и ядки за протеинови ястия
Здравейте всички,
Стартирах SiS тази седмица.
Все още не съм сигурен как ще изглежда с протеиновите ястия.
Мога ли да използвам следните храни?
- Соево брашно
- Какао на прах (т.е. печене на какао)
- Ядки
- желатин
- Подсладител
Какво ще кажете за напитка от ориз или овес сутрин? Чела съм само за соево мляко. Оризовата напитка практически няма EW.
Благодаря за вашите отговори!
Оризовите и/или овесените напитки сутрин са добре, защото не съдържат никакви животински протеини. Животинският протеин е табу сутрин.
Подсладителят не е проблем по всяко време. С ядки не знам наизуст колко KH имат. Но определено имате много мазнини.
Тъй като соевото брашно съдържа 0 грама въглехидрати на 100 грама според хранителния калкулатор, можете да пуснете пара с него вечер, както и желатинът. Според страницата, какаото на прах има 11 грама въглехидрати на 100 грама, така че да се побере в управляеми количества за вечерта.
Ако разгледам този списък със съставки сега, ако съм гладен, бих могъл да направя тази соево-шоколадова торта с подсладител, която толкова обичах в Montignac по това време. Тогава това беше с фруктоза. Но лесно мога да го заместя с подсладител. готино