Соеви протеини - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
добър вечер на всички,
Опитвам се да се измъкна от TCA и, като се стремя да диверсифицирам и балансирам диетата си колкото е възможно повече, възнамерявам да консумирам органични соеви протеини (които идват под формата на малки груби парчета, които са рехидратирани, а не са протеини на културистите или „за отслабване“, това използват вегетарианците вместо месо за определени препарати), само (тъй като не съм напълно извън бизнеса) бих искал да знам калориите, съдържащи се в 100g нехидратиран соев протеин. Прекарах много време в Google и не можах да намеря нищо, така че си позволявам да се обърна към хората от форума, които знаят по темата.
Благодаря на онези, които ще отговорят, защото знам, че за някои този въпрос може да изглежда тривиален и абстрактен, но за съжаление за мен не е (все още!).
Никога не съм го ял, но съм го виждал в био магазина, текстуриран соев протеин! Имате фините и по-големите, зависи от това какво искате да правите с тях.
Мисля, че трябва да е около 350 kcal (суха), като брашно, тестени изделия, ориз, като суха храна, която на практика не съдържа мазнини.
Разбирам, че искате да броите калории, но се опитайте да се откъснете от него. Започнете, като вече не претегляте зеленчуците и плодовете си, останалото ще последва! (Знам ситуацията: s)
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Eclipse42, благодаря много и по две причини:
1 ° Отговорихте на въпроса ми за калориите (имах същото отражение и също ги оценявам на около тази стойност, но все още нямам „прецизност“).
2 ° Разбирате и не ме осъждате, нормално, ако знаете ситуацията. Освен това любезно ми дадохте съвет (разумен и че работя за кандидатстване).
Така че много благодаря и хубав уикенд.
И ако някой друг може да добави разяснение, не се колебайте.
Подобни теми
здраве и протеини
шоколад и соя
протеини и други проблеми
ПРОТЕИНИ
Ами анорексията е толкова глупост, че ако мога да поощря малко, го правя !