15 нездравословни навика за промяна!
Много практично, тези малки бутилки могат да се вземат навсякъде, за да почистите ръцете си при всякакви обстоятелства. Избягвайте обаче да го поставяте по няколко пъти на ден ... Те имат триклозан, продукт, който убива лошите, но и добрите бактерии, присъстващи на ръцете. Няколко устойчиви бактерии стават по-силни и се размножават. Следователно имате усещането, че имате чисти ръце, но по-голям риск да се разболеете.
Да не говорим за проблемите с тънките черва, свързани с яденето на твърде много ориз, това нишесте не е толкова добро за вас. Въпросното му естествено съдържание на неорганичен арсен, което увеличава риска от рак, ако се яде твърде редовно.
Чували сме го многократно: пиенето на вода е важно за правилното ни функциониране на организма. Но внимавайте и вие да не прекалявате. Консумираната в излишък вода увеличава изпотяването и опасно понижава нивото на сол в кръвта, което може да окаже значително въздействие върху тялото. Не се паникьосвайте, но правилното количество е средно 1,6 л за жена на ден (имате място).
Мисленето за поставяне на слънцезащитен крем е съществен рефлекс за защита на кожата ви. Все още трябва да изчакаме да влезе в сила. Сайтът Health Canada ви съветва да изчакате 20 минути, преди да се изложите на слънце, в противен случай кожата не е защитена.
Макар че е хубаво да се миете с душ цвете или гъба луфа, тези аксесоари за душ са наистина зародиши гнезда. Те улавят бактерии, които процъфтяват по-лесно в гореща и влажна среда като банята. Най-добрият ви залог, ако не можете да се отървете от тях, е да ги изцедите добре, да ги оставите да изсъхнат след употреба и да ги подменяте всеки месец.
В желанието си да запазим силуета си, може да се изкушим да се обърнем към обезмаслено, а не към полуобезмаслено мляко. Но когато премахвате мазнините от млякото, вие премахвате и хранителните му вещества. В допълнение, калорийната разлика не е огромна (33kcal на 100g с обезмаслено спрямо 45kcal за полуобезмаслено) ... така че може и да се забавлявате! Особено, тъй като мазните млечни продукти помагат за предотвратяване на рисковете от диабет и затлъстяване.
Мързеливите хора ще бъдат във възторг ... Не се препоръчва да оправяте леглото си всеки ден! Оставяйки го такъв, какъвто е, ще го проветри, дехидратира акарите и ще ги убие, казват изследователи от университета Кингстън. Тези малки животни наистина обичат топлината и влагата; и да оправяш леглото си всеки ден е като да им направиш пашкул. И когато знаем, че нашето уютно гнездо за сън съдържа 1,5 милиона акари ...
Този навик, който бяхме принудени да възприемем като млад, трябва да бъде забравен! Миенето на зъбите веднага след хранене ги отслабва и може да увреди зъбния емайл - особено ако току-що сте яли кисела цитрусова храна. Препоръчително е да изчакате поне 30 минути след края на храненето, преди да откопаете четката за зъби.