Социалните медии са най-добрата диета
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Нека отслабнем заедно с Facebook!
Facebook например е много ефективен за повишаване на ефективността на диетите, поне това е съобщено от американски изследователи. Като част от диетична програма на работното място, половината от хората, които спазват диета, създадоха затворена група във Facebook, където участниците могат да докладват за своите постижения, да насърчават, подобно на успехите на другия, докато другата половина от групата не използва Facebook.
Подкрепата от общността не беше неефективна. Диетите във Facebook отслабнаха с близо 50 процента повече тегло от другата половина на групата. Освен това делът на тези, които са отпаднали от диета, е по-нисък. Една четвърт от групата без помощта на социалните медии се отказаха от диета в движение, докато в случая на Facebook, които се хранят с диета, този дял беше само 18 процента - пише сайтът на jjonjon.hu.
Според психолога Шери Погота, "хората, които спазват диетата, не получават много помощ от реалната си социална мрежа, просто защото нашите деца, родителите ни, трябва да се справят с други предизвикателства." Социалните медии обаче могат да свържат хората, които спазват диета, и да се насърчават взаимно да правят диетите много по-успешни.
Със снимки против апетит
Университетът Бригъм Йънг признава полезността на социалните медии в различен подход. Много често потребителите качват снимки на храни в социалните медии: „Ядох това за закуска, изпекох този вид торта за детето, романтична вечеря“. Има множество такива и подобни публикации в Pinterest и други сайтове за социални мрежи.