Сънувате ли майки Яжте сладолед, пийте пълномаслено мляко! CSID Какво става, докторе
Винаги сме чували изследователи да ни казват, че обезмасленото мляко не е полезно за плодовитостта, така че имаме показателно проучване в това отношение. Направен е в САЩ и се появява в списание Human Reproduction. Едно важно нещо, което трябва да запомните: ако мислим за семейството, трябва да се откажем от обезмасленото мляко или киселото мляко с 0% мазнини. Съвет за тези, които биха искали да отслабнат, да станат майки ...
Изследователи в Америка са открили връзка между всички обезмаслени млечни продукти, за които често избираме, и повишения риск от безплодие поради липса на овулация - така нареченото ановулаторно безплодие. Проучването им установява, че жените, които пият 2 или повече порции обезмаслено мляко на ден, увеличават риска от ановулаторно безплодие с 85% в сравнение с жените, които ядат една порция обезмаслено мляко седмично. . От друга страна, ако жената консумира поне една порция обезмаслено мляко на ден, тя също намалява плодовитостта си с 27%.
Изследване, което е малко на главата
Лекарите, които подписват всички изводи, изброени по-горе, признават, че има още много, много работа по въпроса. Защото досега лекарите също ни се караха при всеки повод, когато консумирахме пълномаслено мляко и казвахме, че не ни правят нищо добро. Всъщност в Америка националните здравни насоки препоръчват да се консумират поне 3 порции млечни продукти дневно.
Което за жени, които искат бременност, отменя шансовете. Съветът на тези, които са инициирали изследването: „да замените обезмаслените млечни продукти с високомаслени - да пиете мазно мляко и да консумирате например сладолед вместо кисело мляко. Важно е обаче да останете на едно и също ниво на калории и да намалите общата консумация на наситени мазнини, за добро здраве “, смятат авторите.
„И след като успеят да забременеят, трябва да променят диетата си. За да се върнете към обезмаслени продукти ", добавят те. Десетки хиляди жени взеха участие в изследването, за което говорим.