Сънливи след хранене Това са причините - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
След обяд мнозина биха искали първо да си поспим малко: яденето изглежда някак ни приспива. Учените също са наблюдавали явлението - и са се опитвали в различни изследвания да намерят отговор на въпроса за причината за него.
Не се притеснявайте, ако сте уморени след хранене: не сте сами.
Изследователите са открили доказателства за „сънливост след хранене“ - известна още като кома при хранене - при насекоми, змии, червеи и плъхове.
„Поддържането на това поведение при видовете предполага, че това е наистина важно за нещо“, каза Уилям Джа, професор по неврология в Изследователския институт на Скрипс, пред Time.
Вина за това могат да бъдат сигналите за бдителност
Съществуват различни тези, които биха могли да обяснят защо се чувстваме уморени след хранене. Някои експерти смятат, че животните и хората имат вградени „сигнали за бдителност", които ги държат будни. Например, ние сме еволюционно бдителни, когато сме гладни.
Тези сигнали биха ни помогнали да намерим храна. От това следва, че веднага щом животно (или човек) е яло много, тези сигнали за бдителност намаляват и се заменят с чувство на умора.
Кръвообращението се променя
Други изследователи предполагат, че промените в кръвообращението след хранене могат да обяснят защо някои хора стават сънливи.
Д-р Томонори Кишино, професор по здравни науки в университета Киорин в Япония, казва, че притокът на кръв към тънките черва "се увеличава драстично" след хранене Мозъкът предизвиква сънливост, подозира той.
Предишни изследвания на тази хипотеза обаче стигнаха до заключението, че притока на кръв към мозъка не се променя, след като човек е ял храна. Едно от последните проучвания на Кишино обаче показва, че хората, които пропускат закуската, имат някакъв приток на кръв към мозъка, който рязко спада след обяд.
„Ако пропуснете закуската, това може да е тежко бреме за организма след обяд, тъй като причинява големи промени в кръвния поток“, казва ученият.
Различни фактори влияят на умората
Така че, въпреки че изследователите все още не знаят точно защо се появява кома при хранене, те вече са идентифицирали няколко фактора, които могат да допринесат за умората след хранене.
Например яденето на прекалено голямо ядене може да бъде отключващ фактор: изследванията с плодови мухи показват, че размерът на храненето е „основен двигател“ на сънливостта след хранене.
Но защо? Учените смятат, че сънят променя начина, по който насекомите консумират определени макронутриенти, включително протеини. "Това би подкрепило тезата, че сънливостта след хранене влияе върху усвояването на хранителните вещества в червата", се казва в изследването.
Не е ясно дали резултатите могат да бъдат пренесени и върху хората по същия начин. Въпреки това, някои от откритията - като идеята, че някои храни са по-склонни от други да предизвикат умора - очевидно са в съответствие с някои скорошни проучвания при хора.