Сънят на бебето по месеци - маса за бебе от раждането до година

Всеки родител знае, че почивката е един от основните фактори за пълното развитие на човека, от който зависи физическото и психологическото здраве. В активната фаза на съня детето понякога потрепва ръце и крака, очните му ябълки се движат, а очите му дори се отварят леко за няколко секунди. Това означава, че дори в покой, мисловните процеси на човек не изчезват.

Учените са установили, че по време на дрямка мозъкът на детето работи по-активно и обработва информацията, получена в будно състояние. Когато бебето потъне в дълбок сън, тялото напълно се отпуска и възстановява силите си, произвеждайки хормон на растежа. Адекватната почивка също е отговорна за добрия имунитет. Ето защо дългият и здравословен сън е много важен за растежа и развитието на бебето.

Особености на съня при кърмачета

Продължителността на почивката зависи от възрастта и индивидуалните особености на човека. Бебетата спят почти постоянно, събуждат се да ядат и заспиват отново. До края на първия месец от живота биологичният часовник на бебето започва да работи и той усеща разликата между деня и нощта. Сънят става по-дълъг, но необходимостта от почивка през деня остава.

Новороденото не може да дреме цяла нощ. Неговата камера е твърде малка, за да побере много храна, така че малките деца трябва да ядат през нощта. С правилния график, след нощно хранене, бебето моментално заспива. Когато режимът на съня е нарушен, детето ще бъде нервно, ще плаче горчиво. Детето трябва да бъде научено да играе през деня и да почива през нощта.

Преди лягане бебетата се успокояват с вани и приспивни песни. Някои родители приспиват новороденото си до тях и след това ги преместват в креватчето. Това може да се направи, ако му е по-лесно да дреме с майка си.

По-долу е дадена таблица на средното време за сън на дете по месеци:

Сънят на бебето по месеци се дава за планиране на деня. Не е нужно да насилвате бебето да спи и да прекъсвате почивката му. Продължителността на дрямката зависи от различни психологически, физически фактори и дори от естеството на детето. Ако той не спи дълго, а като цяло енергичен и активен, тогава няма причина да се притеснявате.

В първите дни след раждането бебето може да почива до 20 часа. Всеки човек обаче е различен. Ефективността на вашето бебе може да се различава от табличните цифри с час и половина. Но ако надхвърлят нормата, родителите трябва да се свържат с педиатър.

През първите 3 месеца от живота

Бебетата се нуждаят от много почивка: 17-18 часа след раждането, 15-17 часа до 3-месечна възраст. Будността трае 3-4 часа. Към 8-ма седмица някои трохи вече не се събуждат през нощта, но за повечето непрекъснатият нощен сън се стабилизира за 5-6 месеца. Много е важно за здравето на вашето дете и вашето спокойствие да поддържате режим.

Следните съвети ще ви помогнат да изработите нормално ежедневие:

2-3-месечно бебе може да се събужда често не само поради необходимостта от ядене. Опитайте се да повивате бебето си, така че то да не се събужда с неволни движения.

Не разклащайте бебето постоянно. Може би детето не харесва този процес, то ще е нервно и ще заспи по-лошо. Или бебето ще развие навик и ще трябва да го люлеете постоянно.

След 3-6 месеца

Бебетата прекарват 3-4 месеца в почивка 15-17 часа на ден, 10-11 от които падат през нощта. През деня трохите могат да подремват 3-4 пъти в продължение на 2 часа. Мама се събужда няколко пъти през нощта, за да нахрани бебето. Качеството на съня му зависи до голяма степен от това, какви навици му възпитават родителите. Желателно:

Разработете ясна рутина за почивка и се придържайте към нея.
Не се фокусирайте само върху „симптомите на съня“. По-добре да се придържате към определен график.
Вечер лягайте в 19.00-20.30. По-късно детето ще се преумори и ще му бъде трудно да заспи. Дори бебето да е енергично, пак трябва да се успокои и подготви за почивка.
Помислете за ежедневния режим на сън, като се фокусирате върху усещанията на бебето. В края на краищата се случва детето да изпитва нужда да си почива едновременно. Във всеки случай е важно бебето да спи достатъчно време.
Извършете набор от процедури, които ще отпуснат детето и ще го настроят за почивка. Струва си да къпете новороденото, да направите лек масаж с приятен крем, да разказвате история или да пеете песен през нощта. Не пропускайте да целунете бебето си и да му пожелаете сладки сънища. Правете тези стъпки всяка вечер.
Ако бебето спи повече от 11 часа, сутрешният му сън трябва да бъде прекъснат, за да се поддържа режимът. Ако системно заспите по едно и също време, бебето ви лесно ще се събуди сутрин.