СНИМКИ - Операция с бикини преди лятото отслабнете и усъвършенствайте фигурата си със съвети
Матилда Малнис | Вторник, 11 юни 2019 г. в 11:33 ч. - Актуализирано във вторник, 11 юни 2019 г. в 11:50 ч.
Остават само няколко седмици преди лятото ... Сега е моментът да се разработи програма, съчетаваща балансирана диета, редовна спортна практика и целенасочена козметика, за да се покаже топ тялото! Tina Kunakey, Iris Mittenaere, Charlize Theron: мечтаните силуети на любимите ви звезди са длъжни да ви мотивират.
относно
Занимавайте се с физическа активност няколко пъти седмично
Най-добрият начин да отслабнете е да се обърнете към ефективни физически дейности върху тялото. За дълбока работа на мускулите на корема и възвръщане на плосък корем, практикувайте пилатес. Американски актриси Кейти Холмс и Миранда Кер, дори бременни, са напълно луди по това! За да премахнете целулита и да се отървете от устойчивия целулит, аквабайкингът е идеалният спорт. Той усъвършенства силуета, оформя бедрата и дупето и прави кожата по-гладка. Певицата Нолвен Лерой е последовател на дисциплината, която намира за особено ефективна при проблемите си с кръвообращението. И накрая, изграждането на мускули ви помага да спечелите кардио и издръжливост, докато работите с всички мускули. Не се колебайте да вземете съвет от треньор за създаване на индивидуална програма за отслабване. Ето как и благодарение на строго обучение възвишената Ева Лонгория успя да намери линията след раждането на сина си Сантяго .