Снимана затлъстела жена; процедура; за да отслабнете, през което е преминал и сложи рецептите на диетите
Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 31-03-2015 13:03
22-годишната Джес Семънс се отдавала на чипс и шоколад.
Нещо повече, тя имаше проблеми с онези, които й се смееха, че е толкова дебела. Британката обаче откри мотивацията си да отслабне, след като лекарят я предупреди, че ще умре млада, на 35-годишна възраст, ако не направи нещо, за да „стопи“ теглото си. Джес се мобилизира по интересен начин: отслабна и направи снимки по време на отслабването си (направи и снимки на това, което яде, за да отслабне) и публикува снимките в Instagram. А положителните коментари в мрежата я мотивираха още повече да изглежда добре.
Помага да се види
Така за две години Джес успя да промени „6-те размера“ на рокли, например от мярка 24 на мярка 12!
„Мислех, че съм обречен да имам наднормено тегло завинаги, но когато започнах да броим калории в приложението за телефон и когато започнах да споделям диетата си с другите чрез снимките, които публикувах, бях изумен колко коментари "Получих, колко положително беше това за мен и колко започнах да отслабвам. Публикуването на снимки беше чудесен начин да се види напредъка ми. Ако не го направя, щях да умра млад!" Daily Mail. "Приятел ми разказа за всички профили за здравословно хранене в Instagram, така че в началото използвах функцията за търсене, за да търся идеи. Помага да се видят опитите на други хора да отслабнат. ".
Освен всичко друго, Джес започна да обменя рецепти за отслабване в Instagram.
Ето само един от тях: закуска - овес и натурално кисело мляко с плодове, моркови и хумус, обяд: сладки картофи с пилешки гърди, извара и броколи, вечеря - чушки, пълнени с колбаси, фета и кускус.
Ето диетата на Джес "преди и след", в оригинал:
ДИЕТА НА ДЖЕС ПРЕДИ И СЛЕД
ЗАКУСКА: Кафе и шоколад
ОБЯД: Два сандвича, едно пакетче чипс, две шоколадови блокчета, кисело мляко
ВЕЧЕРЯ: Месо с картофи
СЛЕД ВЕЧЕРЯ: Чипс, шоколадови блокчета и горещ шоколад
ЗАКУСКА: Овес в натурално кисело мляко с плодове
ЗАКУСКА: Морковни пръчици и хумус
ОБЯД: Сладък картоф с пилешки гърди, извара и броколи
ВЕЧЕРЯ: Пълнени чушки с наденица, фета и кус-кус
Нашите препоръки
Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști
Зеленски беше хоспитализиран след заразяване с новия коронавирус по-рано тази седмица, ...