Snackification 24 здравословни мини ястия за вашето ежедневие
Юлия Думанчич
Създател на торти
описание
Сбогом закуска, обяд и вечеря - здравей Отвличане! Похапвайте ядки, пийте плодово смути или бързо пригответе вкусна купа за салата ... когато съм гладен, имам нужда от здравословна закуска. Особено когато съм навън и почти цял ден, се радвам, че имам няколко в раницата си прекрасни екстри може да се намери. Трябва да призная: не съм страхотна закуска. Поне през седмицата, когато нещата често трябва да са бързи, сутрин ми е достатъчно голямо кафе с овесено мляко. Ами ако съм гладен? След това хващам домашна кифла за закуска, полезен бар с мюсли или някакъв плод. Тогава очакването за обедната ми почивка се увеличава още повече! Благодарение на приготвянето на храна, голяма салата или порция овес за една нощ също могат да бъдат поставени в кутията на Tupperware.
Snackification описва промяната в нашата култура на хранене особено добре. Сутрешната закуска, разкошният обяд и обилната вечеря се заменят със здравословни мини ястия. Защо? Ами защото нашето хранително поведение се адаптира към ежедневието ни. Бързо, гъвкаво, здравословно и вкусно - това означава разграбване. За да можете да се насладите на ежедневието си, нашите блогъри за храна 24 идеи за рецепти за здравословни мини ястия създаден. От деликатеси за сладкия зъб до обилни ястия с пресни зеленчуци - закусвате съзнателно без гузна съвест.
Сладки закуски
Безглутенови и веган шоколадови бадемови бадеми
За щастие бананите могат да се броят за плодове. Доставчиците на сладка енергия са идеалната закуска между тях. Тамара представя своята райска рецепта за безглутенови и вегански шоколад-бадеми-банани. Здравословна хапка, която гарантирано си заслужава! Към рецептата
Здравословна алтернатива на Snickers e
Когато мислите за комбинацията от хрупкави фъстъци, кремообразен карамел и сладък шоколад, ние веднага се сещаме за Snickers. Срамно е, че лента като тази често има 300 kcal. Патриша отговори на нашите молитви на Snickers и създаде здравословна алтернатива. Какво ти трябва за това? Нахут, фурми, фъстъчено масло и желание за сладко. Към рецептата