Смутито от тиквички и пипер помага за отслабване Блогът

Крале на летните зеленчуци, тиквички и чушките ще станат наши съюзници за отслабване след като се смеси и се наслаждава като смути.

Всъщност тази много подхранваща и нискокалорична рецепта дава възможност да отслабнете лесно. В тази статия ще видим как тази напитка може да ни помогне как да отслабнете лесно и как да се подготвите за него.

Как да отслабнете с смути от тиквички и пипер ?

Богата на хранителни вещества и фибри, тиквичките са отличен източник на калий. Освен това е много подхранващо и има диуретични свойства, което е интересно, когато искате да отслабнете.

Затова не се колебайте да консумирате пресни тиквички и по възможност от биологично земеделие, особено в сокове или смутита.

Пиперът като за богат е и на фибри и много нискокалорични. Освен това осигурява на организма витамини С много важно за правилното функциониране на тялото. Тези зеленчуци са вкусни, възползвайте се от лятото, за да ги ядете на воля !

Пиенето на тези два зеленчука като смути ще ви позволи да се насладите на всичките им предимства като същевременно улеснява храносмилането им защото те се поглъщат в течна форма.

Рецептата за това вкусна фитнес напитка

Съставки

1 тиквичка
2 жълти чушки
къри
сол и черен пипер
вода

Подготовка

Посейте чушки.
Гответе ги, за да станат много меки.
Отстранете кожата от чушки и ги нарежете на ивици.
Обелете тиквичка и го нарежете на парчета.
Смесете всичко в блендер с малко вода. Текстурата трябва да е гладка.
Коригирайте подправките (сол, пипер, къри).
Наслаждавайте се добре охладени.

Следователно видяхме, че смути от тиквички и пипер е чудесен начин за фураж и D 'донесе фибри и витамини към тялото му всички с малко калории. В допълнение тази напитка ще бъде отлична през лятото, много освежаваща и подхранваща.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.