Смутито от киви кара ли ви да отслабвате Блогът
Смутито е много популярна напитка през последните години с много голяма аудитория. Консумира се предимно през пролетта и лятото, защото много често е много освежаващо. Именно заради свойствата си за отслабване той е най-търсеният.
За тази цел са разработени много рецепти. Ами смутито с киви? Наистина ли има приписвани предимства за отслабване? С по-малко от 80 калории на 100 ml напитка, можем да кажем, че той напълно заслужава мястото си в отдела за отслабване на храни. Можете да го включите в диетата си.
Смути от киви, но защо е толкова ефективно по време на диета ?
Първо, нека вземем очевидното: вкусно е ! И можем да кажем, че що се отнася до диетата, не винаги е така. Често даваме приоритет на полезността на храната, дори ако я оценяваме умерено. Просто защото е полезно за организма.
Основният актив на тази смесена плодова напитка е нейният вкус.! По отношение на загубата на тегло, стойността на смути се крие в свойствата на избраните плодове.
Кивито има безспорен детоксикиращ ефект върху организма, но носи много повече: ситост и диуретично действие ! С него ядете по-малко и елиминирате повече !
Рецепта за отслабване: смути от киви
Съставки за смути:
- 150 грама пъпеш, нарязани на ситно
- 1 киви, на кубчета
- 1 ябълка, на кубчета
- 50 мл лимонов сок
- 1 супена лъжица сироп от агаве
- 1 чаша 200 мл вода
Подготовка:
- Започнете, като сложите всичките си плодове и лимонов сок в термомикс.
- Добавете сиропа от агаве и накрая налейте водата си. Смесете и консумирайте веднага.
- Добре е да знаете: най-добре е да консумирате това смути сутрин.
Киви, какви са другите ти активи ?
Плодовете киви са описани като екзотични, но лесно откриваеми. Консумира се сутрин, кивито, във всичките му форми е истински концентрат на витамин С. Веднага след като се събудите, тялото е естествено подсилено. Внимавайте да не го злоупотребявате, но той има склонност да дразни езика във високи дози.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).