Смути от краставици с копър

Нови творения всеки ден - зелените смутита обогатяват живота ни

Зелените смутита са наистина страхотни. Има толкова много начини за създаване на нови рецепти.
Това зелено смути е едновременно свежо, кремообразно и сладко - чудесно за малка почивка между тях.

зелено смути

Пресният копър принадлежи към семейството на зонтичните. Нежните и перащи листа на растението копър имат тръпчив и сладникав аромат, който се дължи на етеричните масла от растението. Копърът има най-добър вкус в прясно състояние. Можете да го получите на пазара през цялата година. Засято на открито, може да се събира между май и юни. Копърът се нарича още билка от краставици, тъй като пъпките се използват за ароматизиране на туршии. Така че копърът и краставицата вървят чудесно заедно, също в това зелено смути.

Дати

Фурмите се считат за здравословна закуска. Те имат много захар и следователно много калории (100 г фурми = 282 калории), но също така предлагат много фибри, минерали като калий, калций и магнезий, както и витамини от група В. Фурмите са много засищащи и на вкус са сладки като мед. Можете да придадете на зелените смутита фината им сладост.