Отслабване добри стратегии против отпускане на задните части и

отпускане

Падащи задни части: липомасажи и целенасочена фитнес зала

Липса на тонус на седалищните мускули, наднормено тегло или загуба на еластичност на кожата и сега седалището пада. За да възстановим тонуса на тази част от тялото: „Ние възстановяваме мускулите, като свиваме глутеусите възможно най-скоро (чрез ходене, по време на целеви упражнения.) И ние комбинираме сесии на липомасаж за "повдигане" на седалището, стимулиране на производството на еластин за твърдост и изтриване на "банана под дупето", съветва Лорънс Валие, директор на Endermospa Paris 15 и треньор по лимфен дренаж, www.endermospa-paris.fr. Също така избягваме да седим прекалено дълго, без да ставаме, което ограничава кръвообращението.

Фитнес решение: на четири крака, глава на една линия с гръб, поглед към земята. Докато вдишвате, изпънете единия крак хоризонтално, като свивате задните части. Бройте 5 секунди и спуснете крака бавно, все още изправен, без кракът да докосва земята. Повторете упражнението 20 пъти, след което сменете краката. 3 комплекта (след това увеличаваме) за всеки крак, 2 до 3 пъти седмично.

Дисаги: липомасаж и CoolSculpting

77% от жените, засегнати от дисаги, вярват, че това им пречи да носят определени дрехи, а 72% от тях смятат, че премахването им би им помогнало да изградят самочувствие (Източник: Проучване на OpinionWay за CoolSculpting на Zeltiq). Вината (или благодарение) на хормоните, някои жени имат идеално гладки бедра, а други имат тази известна мастна гънка, толкова характерна и толкова непокорна.