Смути от ягоди и спанак; Ангели от baci
Диетичното смути е много полезно в много отношения, тъй като можете да ускорите загубата на тегло, да попълните енергийните си запаси и дори да покриете дневния си прием на плодове и зеленчуци.
Опитайте това 120-калорично диетично смути, за да се отървете бързо от излишните си килограми.
- 450 грама спанак
- 150 грама ягоди
- 1 зрял банан
- Половин халба нискомаслено кисело мляко
- 2 чаши вода