Смути от ябълки и цвекло • Без диети
Ябълките и цвеклото се съчетават добре и двете съдържат много, много витамини, минерали и антиоксиданти.
За разнообразието от смути от ябълково цвекло по-долу сме добавили краставици за разнообразие, което гарантирано придава на това смути свеж и пикантен вкус.
Смути от ябълка и цвекло
Ябълките и цвеклото се съчетават добре и двете съдържат много, много витамини, минерали и антиоксиданти.
Съставки
- 1 ябълка, нарязана на костилки и на филийки (ако се използват органични ябълки, не е необходимо да се белят, тъй като кората съдържа много витамини)
- 2 dl ябълков сок
- 1 средно голямо цвекло, обелено и нарязано на тънки филийки
- Половината от 1 средно голяма змийска краставица, обелена, обезкостена и нарязана на филийки
- 3 кубчета лед