Смути от цвекло от цвекло - напитка с лечебно, тонизиращо и ободряващо действие Epoch
- Смути от цвекло (Maria Matyiku/Epoch Times) Смути от цвекло
- Основните съставки (Maria Matyiku/Epoch Times) Основните съставки
- Зеленчуците, нарязани на парчета от 2-3 см, се поставят в блендера (Maria Matyiku/Epoch Times) Зеленчуците, нарязани на парчета от 2-3 см, се поставят в блендера
- Напитката е готова за сервиране след няколко минути (Maria Matyiku/Epoch Times) Напитката е готова за сервиране след няколко минути
Смути, сервирано сутрин за закуска, ни зарежда с енергия и в същото време естествено допълва нуждата от витамини и минерали, от които тялото се нуждае особено по това време на годината. Всъщност простата и естествена диета ободрява и поддържа здраво тяло и висок тонус.
Комбинирайки цвекло, което има вкус на върба, с морков, целина, краставица, ябълка, лимонов сок, магданоз и джинджифил, получавате ароматна и енергизираща напитка, богата на хранителни вещества и живи ензими. Тази прясно консумирана напитка носи изключителни ползи за тялото, както по отношение на енергията и храненето, така и поради лечебните си сили.
Лечението на различни заболявания с цвекло се практикува в народната медицина от хилядолетия, като благотворните му ефекти са известни още в древността. Предписва се на пациенти с рак да го консумират в суров вид, за да укрепят имунната система, но също така и за способността да регенерират хемоглобина. Цвеклото, лимонът и джинджифилът също се препоръчват при диети, детоксикиращи организма и укрепващи имунната система.
Добавянето на листа от магданоз, копър, мента или други ароматни билки, джинджифил или цитрусови плодове, носят допълнителен прием на протеини, минерали и витамини, като същевременно обогатяват вкуса и аромата на напитката.
съставки:
1 цвекло,
2 моркова,
половин краставица,
1 ябълка,
сокът на половин лимон,
парче джинджифил,
листа магданоз,
чаша вода,
1-2 чаени лъжички мед или сироп от гуава (по желание)
Подготовка:
Обелете цвеклото и го нарежете наполовина, след това на филийки с правилния размер. Измийте добре морковите и нарежете на парчета 2 см. Нарежете краставиците на парчета. Джинджифилът се обелва и нарязва на филийки. Нарежете ябълката на парчета.
Поставете всички съставки в блендера. Напитката е готова за сервиране за минути. На вкус и ако искате да е по-сладко можете да добавите малко мед или сироп от гуава.
Ако тази статия ви е харесала, ви каним да се присъедините, с харесване, към общността на читателите на нашата страница във Facebook.