Smoothie купа манго ананас страст - храна и семейство
Здравейте гурмани! Ако ме последваш Instagram, сигурно сте забелязали новото ми решение, купата за смути!
Това е просто, аз съм напълно луд по това, дори бих казал, че не мога без него! Така че няма да ви обяснявам организацията, за да мога да си направя моята малка смути чаша сутрин и пак да съм навреме за училище и работа ... . горещо е, но си заслужава!
И така, каква е смути купата? Това е смес от замразени плодове и растително мляко (кокос, бадеми, ориз и др.), Която заливате мюсли и да покриете с пресни плодове, сушени плодове, сушени плодове, семена ... . в идеалния случай суперхрани (казах ви за това в рецептата за мюсли), които ще ви позволят да бъдете в олимпийска форма! да да!
Ех! купата за смути не е толкова добра, но е и отлична за вашето здраве!
За замразени плодове, нека го улесним, посока Пикар , ще намерите всичко необходимо!
В останалото има всичко необходимо в магазините за биологични продукти.
За манго, ананас, купа със смути от маракуя:
Замразени плодове:
6 кубчета ананас
2 парчета манго
6 кубчета авокадо (да! За да сте здрави, трябва да ядете по половин авокадо на ден! И не се притеснявайте, не само не усещате вкуса, но прави смутито много кремообразно)
Растително мляко:
1 чаша (около 200 мл) кокосово мляко или наполовина кокосово мляко, наполовина оризово мляко (намерих, че е направено в biocop)