Смокинята и смокиновото дърво при гемотерапия; Софи БУДИЕ; Натуропат

Както при много други плодове, фиг има много добродетели в областта на благосъстоянието.
Богатството на смокинята на фибри и калий са основните хранителни вещества, помагащи за предотвратяване на много заболявания.
Като напомняне, фибрите помагат във всички аспекти на храносмилането: помагат за усвояването на хранителните вещества добре и контролират нивото на абсорбираната захар по време на хранене, като по този начин предотвратяват твърде бързото му увеличаване.

Защо да ядете редовно смокини ?

Прясната смокиня има нисък гликемичен индекс, но висока антиоксидантна сила.
Богатството му на въглехидрати, протеини и фибри го прави много подхранващ.
За 100 г прясна смокиня имате 74 калории (249 в сухата й версия) и 2,9 г фибри (9,2 г, ако са сухи).
Те помагат: понижават високото кръвно налягане, контролират холестерола, облекчават запека ...
Тяхното богатство на калий дава възможност да се противодейства на често прекомерната консумация на натрий (сол).
Смокинята също съдържа калций, витамин С и А (тези хранителни вещества се увеличават в сушените плодове).
Можете да ядете прясна смокиня от август до октомври.

Също така обърнете внимание, омекотяваща и омекотяваща, смокинята облекчава кашлицата и пресипналостта (особено в случаите на настинки или бронхит).
Гаргарите от отвара от смокини (100 г сушени смокини на литър вода) са много ефективни срещу възпаления и абсцеси на зъбите.

Смокинята при гемотерапия:

---