Смехът може да ви поддържа здрави
Смехът може да ви поддържа здрави. Какви ефекти има смехът върху вашето здраве
Смехът е удобно лекарство и няма странични ефекти и изследователите казват, че е полезно за здравето.
Изследователите откриха за първи път през 2005 г. връзката между смеха и здравето на кръвоносните съдове. В проведеното тогава проучване е показано, че хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, се смеят по-малко, според bzi.ro.
"Смехът, независимо дали идва естествено или е провокиран, може да има важни ползи за хората с висок риск от сърдечно-съдови заболявания, убиец номер едно в света."казва д-р Милър.
Помага ви да отслабнете - 10-15 минути смях ви помагат да изгорите 50 калории, според изследовател от университета Вандербилт. Друг изследовател, Уилям Фрай, твърди, че една минута обилен смях кара сърцето да бие като след десет фитнес чудеса.
Намалява кръвната захар - Изследване на 19 души с диабет показа, че нивата на кръвната захар са значително по-ниски, след като субектите се смеят, докато гледат комедия.
Смехът те прави по-умен - забелязвайки, че учениците му просто заспиват в клас, психологът Рон Берк започва да се шегува в час и след това установява, че учениците му се справят по-добре на изпитите.