Репичка Диета - Колко калории
Колко калории
Репичка диета
Въпреки че има много храни, които можете да включите в диетата си, препоръчително е да изберете зеленчуци.
С дългосрочни ползи и без странични ефекти, като репички, които намирате в изобилие на щандовете на пазара по това време на годината.
Репичкият сок работи като детоксикатор, който помага за пречистването на храносмилателния тракт от токсини от тялото и регулира функционирането на жлъчката.
За да отслабнете, яжте порция салата от репички два пъти на ден преди основните хранения.
Меню в диетата на репичките
На закуска пийте сок от репички всеки ден.
- купа нарязан ананас
- куп репички
Почистете репичките и ги нарежете на малки парченца.
Поставете ги в блендера и обърнете филийките ананас.
Смесете и пийте пресен сок.
Как да приготвим салата от репички
- 5 малки репички
- 7 листа маруля
- магданоз
- 3 зелен лук
- лимонов сок
- зехтин
Нарежете репичките на тънки филийки, сложете ги в купа, добавете счупени листа маруля.
Накълцайте няколко стръка магданоз и лук и ги изсипете върху съдържанието на купата.
Разбъркайте добре съставките и подправете с лимонов сок и малко олио.
За повече информация относно калориите, диетите и хранителните ценности очакваме ви във Facebook Колко калории