Смехът е полезен за вашето здраве, категорични са учените

вашето

Смехът е заразен, всички го знаем и за щастие. Освен това смехът има терапевтични добродетели, укрепва имунната система, бори се със стреса ...

1. Смехът укрепва имунната система

Смехът повишава нивата на кортизол и адреналин, като същевременно намалява хормоните на стреса. Мозъкът произвежда повече ендорфин (хормонът, който се чувства добре), подпомагайки производството на други клетки на имунната система за борба с депресията или блуса.

2. Смехът може да облекчи болката

Хормоналните вещества, отделяни по време на смях, намаляват усещанията за болка. Следователно смехът увеличава прага на страданието.

3. Смехът повишава добрия холестерол

Смехът може да повиши нивата на добри холестероли (HDL) в кръвта, според американско проучване. Учените са придружили 20 пациенти с диабет с високи нива на холестерол (LDL). Половината от тези пациенти продължават да приемат лечението си нормално. В допълнение към лечението си, втората половина от пациентите гледаха комедийни филми. Година по-късно групата, гледала комедийни филми, повишава нивата на HDL с над 26%