Smartwatch как да го използвате за отслабване
В ерата на свързаното здраве вече е възможно да имате спортен треньор и диетолог на ръката си. Всъщност здравните приложения за изтегляне на смартфони комуникират със свързани часовници, за да ви подкрепят в пътуването ви за отслабване.
Свързани часовници: принципи
Свързаните часовници не ви казват само времето.
Благодарение на сензорите, те записват различни данни и ги комуникирайте чрез Bluetooth връзка към вашия смартфон. Данни, свързани с вашия физическа дейност (изминато разстояние пеша или с колело, изгорени калории, пулс) или вашата диета (погълнати калории, хидратация).
След това тези данни ще бъдат анализирани от свързано здравно приложение и едно персонализиран отчет ще бъдат обучени, с съвети за спазване на вашите цели за тегло.