Смартфоните насърчават късогледството при децата; Здравен град Берлин
Децата трябва да използват смартфони само за ограничен период от време
През последните години броят на хората с късогледство нараства бързо, особено в индустриализираните страни. В Германия 50% от всички млади възрастни са засегнати от късогледство; в отделни азиатски страни процентът дори достига до 95 процента.
Проучванията показват, че късогледството е около 50% повлияно от начина на живот. Очевидно това важи особено за децата. Както Германското офталмологично дружество (DOG) подчерта в навечерието на конгреса си на 27 септември 2018 г., прекомерната употреба на смартфони и таблети насърчава развитието на късогледство (късогледство) при децата.
Късогледството увеличава риска от други очни заболявания
Последиците от използването на смартфон могат да бъдат значителни, особено за малки деца. При деца под тригодишна възраст честото взиране в компютърни екрани в близост води до нарастване на очната ябълка и следователно по-дълги очи, обяснява професор Бетина Вабелс, ръководител на отделението по ортоптика, невро- и детска офталмология в университетската болница Бон. И след като късогледството е налице, то продължава.
Късогледство не означава само носене на очила или контактни лещи. „Хората с късогледство също имат по-голям риск от сериозни вторични заболявания като отлепване на ретината, увреждане на макулата или повишено вътреочно налягане, което води до глаукома“, подчертава д-р. Поклаща се. Прекомерното потребление на електронни медии обаче вероятно ще има и други негативни ефекти. Постоянното гледане на екрана може да раздразни, умори и изсуши очите на децата. Дори да посегнете към смартфони и т.н. вечерта се подозира, че предизвиква нарушения на съня. „Високият дял на синята светлина на екраните инхибира освобождаването на хормона мелатонин, което ви прави сънливи“, обяснява експертът по кучетата, базиран в Бон.
КУЧЕ: Няма смартфони за малки деца
„От гледна точка на офталмолога компютрите, смартфоните или таблетите са напълно неподходящи за деца до тригодишна възраст“, каза Вабелс. За деца от четири до шест години тя препоръчва ежедневна употреба до тридесет минути - това е и оценката на Федералния център за здравно образование. „В началното училище медийното време от максимум един час на ден би било приемливо от гледна точка на офталмолога, на възраст от около десет години до два часа на ден“, добавя офталмологът.
Ако децата имат свои собствени устройства, които могат да вземат със себе си извън дома, родителите трябва или да определят ясни правила, или да ограничат продължителността на използване чрез технически настройки, например с приложение или устройство за безопасност на децата. Също така важно: „За да се избегнат нарушения на съня, електронните носители са табу един до два часа преди лягане“, обяснява д-р. Поклаща се. Също така е важно да се гарантира, че децата прекарват поне два часа на ден на открито при дневна светлина. Защото това противодейства на късогледството.