Случаите са въглехидрати за вас

Има някои от вас, които са на циклична кетогенна диета?

: D Хайде!: D но супер! Ти си много добър!: D Продължавайте така!:))

Не се измерих сега, нацистите вече се чувстват, че не са толкова напрегнати. през уикенда.

Имах месец на 24 февруари, за да се включа.:)

Не спазвам конкретна диета, просто се опитах да сведа до минимум въглехидратите и захарта.:)

Движете се, намерете много вода!:)

Загубата на тегло улесни отслабването. След като започнете, това е допълнително мотивирано. Толкова е трудно да започнем сега, че много пъти съм се отчаял какво ще стане с това. Започнах да приемам контрацептив и качих две килограми от него. Но твърдя, не от хапчето, а от повишаването на апетита, нищо друго. Вината е моя, но ясно разбирам, че тя свързва водата толкова много, че понякога съм напълно мокра, puffadava и не знам какво е възможно, но мисля, че загубата на тегло също е по-трудна за започване. Няма да пия нищо на хапче, защото можете да отслабнете в допълнение към него, просто чувствам, че са необходими повече усилия.

---