Сложете край на бикини диетата ➔ Лято за плюс размери ❤
Наближава лятото - бикини фигурата е далеч. Често чуваме изречения като аз трябва да отида на фитнес. или по начина, по който изглеждам в момента, не мога да нося бикини! И какво изведнъж ни се случва? Ние се побъркваме, защото всички говорят за диета.
Щом имаме първите погледи за лятна ваканция като плажни рокли, летни обувки или още по-лошо, бански! Вижте, алармените звънчета излизат за повечето от нас. И понякога, когато не съм в добро настроение, започвам да размишлявам, когато гледам тазобедрените си възглавници: Не трябва ли да се стопят поне малко, като се прави без?
Помощ, лято е!
Сякаш хората изобщо не се притесняват за телата си през есента и зимата и изведнъж, когато слънцето излезе отново, ние сме затрупани от всякакви диетични съвети. С приятелската подкрепа на всички женски списания и телевизионни предавания, разбира се! Веднага щом видим красива и слаба жена (разбира се с 90-60-90 измервания, как трябва да е иначе?) В бикини изведнъж си задаваме въпроса Наистина ли трябва да отслабна? или съм красива? И тогава се появяват следващите гадни мисли, които казват „да“, лятото свърши. Мога само да кажа: Добре дошли скъпа диета истерия!
Краш диети - моля, ръцете!
От нисковъглехидратна до добре изпитана диета със зелева супа, всичко вече се сервира отново. Очаква се силни резултати, за да се осигури безгрижен достъп до басейна. Дори и да свалите няколко килограма бързо с едната или другата диета, тези краш диети не са здравословни и водят до йо-йо ефекти. Ако искате да отслабнете, начинът ви на живот трябва да се промени. Това също включва достатъчно упражнения и спорт, както и фундаментално балансирана диета с малко месо и почти никаква захар, но с много регионални и сезонни зеленчуци.
Най-важното за здравословен баланс
Самата пролет може да е подходящо време на годината за започване на пост. Освен това апетитът обикновено е малко по-малък през горещия сезон. Но то трябва да служи не само за среща на общите идеали за красота или за да изглеждате шикозно в бикини, но и да живеете в здравословен баланс със себе си и собственото си тяло. И да ги шокира нито с твърде много калории, нито с твърде малко. Така че размерът на тялото не винаги е определящ дали сте здрави или не. Защото дори слабата жена може да има много нездравословен начин на живот и кръгло тяло може да бъде много здраво.