Слънцето, въздухът и водата са най-добрите ни приятели
Изследване на влиянието върху човешкото тяло на такива природни фактори като слънцето, въздуха и водата. Описание на последиците от продължително излагане на ултравиолетова радиация върху кожата, очите и имунитета. Разкриване на ролята на водата и въздуха за насърчаване на човешкото здраве.
Изпратете вашата добра работа в базата знания е проста. Използвайте формуляра по-долу
Студенти, аспиранти, млади учени, използващи базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.
публикувано на http://www.allbest.ru/
GBOU SPO Самарски медицински колеж на името на Н. Ляпина
по темата: Слънцето, въздухът и водата са най-добрите ни приятели
Завършен: студентска група 402
Проверено от: учител по оториноларингология
Ежова Галина Георгиевна
1.1 Какви са ползите
1.2 Каква е опасността
1.3 Предпазни мерки
Въздействието на слънцето върху хората е изключително голямо. Трудно е да си представим нашето ежедневие без неговата светлина. Слънчевите лъчи обаче са не само светлината, която виждаме, но и ултравиолетовите лъчи.
слънце въздух вода имунитет
Слънцето несъмнено е полезно за вашето здраве. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи метаболизмът се активира, работата на жлезите с вътрешна секреция и кръвоносната система се подобрява, количеството на хемоглобина се увеличава, витамин D се синтезира в кожата, което е необходимо за пълното развитие на зъбите, костите и други органи, а фосфорно-калциевият метаболизъм се нормализира, като дава запас от сили за дълга есен и зима ... Ултравиолетовите лъчи засягат мозъчните центрове, които контролират репродуктивната и ендокринната система. Дори кратък престой на слънце насърчава отделянето на специални вещества в кръвта - ендорфини, които повишават нивото на настроението и като цяло имат положителен ефект върху емоционалното състояние. Но всеки трябва да помни, че слънчевите бани са полезни само когато се приемат в адекватни дози. Само малко количество ултравиолетови лъчи са полезни за тялото.
Продължителното излагане на пряка слънчева светлина причинява ранно стареене на кожата, поява на дълбоки бръчки, които не могат да бъдат изгладени, и старчески петна, както и слънчево изгаряне.
Освен чисто "естетически" проблеми, злоупотребата със слънце води до по-опасни последици - рак на кожата и гърдата, както и генетични промени. Рисковата група включва хора с голям брой бенки по тялото, страдащи от определени кожни заболявания, както и хора с много лека кожа и жени, които предпочитат топлес тен.
Неудържимата страст към слънчево изгаряне причинява високо кръвно налягане, повишен сърдечен ритъм, аритмии, главоболие и слабост, която не изчезва дори след почивка на сянка. Под въздействието на парещите лъчи на слънцето се изострят много хронични заболявания: ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и дори стомашна язва.
Излишъкът от ултравиолетови лъчи причинява отслабване на имунната система, което се проявява постепенно: болести, за които те не са знаели преди, изведнъж започват да се придържат към слънчевите бани. Намаленият имунитет след продължително излагане на слънце увеличава риска от развитие на туберкулоза.
Силната слънчева радиация има отрицателен ефект върху очите, увреждайки роговицата, лещата и дори ретината. Освен това слънцето често причинява алергичен конюнктивит.
1.3 Предпазни мерки
1. В слънчев ден не излизайте навън без слънчеви очила. По-добре е да ги закупите в салон на оптика, след консултация със специалист. Изберете очила с кафяви, опушени, жълто-зелени цветове. Блус, блус, сиви и лилави само създават илюзия за защита.
2. Да бъдеш на пряка слънчева светлина без шапка е вредно за всички, а за възрастните хора и за склонните към хипертония е изключително опасно. Прегряването на главата може да доведе до слънчев удар и дори инсулт.
4. Ако имате чувствителна кожа, слънчеви бани на сянка. Около 65% от UV лъчите все още ще достигнат до кожата ви за мек тен.
5. Не се слънчеви бани на гладно или веднага след хранене. Най-добре е да правите това час и половина след хранене. Яжте солен или лимонов чай, преди да отидете на плаж. По този начин ще предотвратите загубата на минерали, които се отделят от тялото по време на изпотяване.