Сливите ли ви дебелеят Блогът
Ако обичате сливи, добри новини: този вкусен плод, който се предлага в различни размери и цветове, е част от него най-нискокалоричните плодове. Така че можете да ги ядете колкото искате, те не ви напълняват.
Много интересен хранителен принос
Когато започнете диета за отслабване, понякога страдате от недостатъци, дължащи се на елиминирането на храните. Получаването на достатъчно витамини е важно, за да се предпазите от умора, а най-здравословният начин да направите това е да ядете плодове. Сливите са богати на витамини А, К и С и ще ви дадат необходимата енергия, за да поддържате форма. Но преди всичко заради съдържанието на фибри те са известни и препоръчителни. Страдате ли от запек? Домашен компот от сливи, вкусен, докато е още горещ, ще реши всичките ви проблеми! В действителност, този плод има слабителни ефекти, които са добре оценени в случай на опасност от транзит. И по време на диета е важно да я спазвате: запекът и подуването на корема са вредни за вашето здраве като цяло и специално за линията.
Хиляда начини за вкус на слива
За да се възползвате напълно от сливите, консумирайте ги само през подходящия сезон, а именно от месеца Юли и до октомври максимум. Изберете ги с еластична кожа, защото ако ги вземете твърде силно, те ще бъдат по-кисели, отколкото сладки. Има множество рецепти, използващи този плод. Той се поддава добре на clafoutis, торта с ниско съдържание на мазнини, която следователно можете напълно да включите в диетата. Тартата от сливи е най-класическият начин за работа с този плод. Можете да го използвате и като ронлив (но внимавайте да не добавяте твърде много масло към тестото!) И разбира се в плодова салата, с която можете да прекалите през лятото, за да се охлади. И накрая, той се среща и при приготвянето на солени ястия, особено с ориенталска тенденция, като тагини. Добре се съчетава с агнешко например.