Slim Fast - Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте всички,

отслабване

На 20 години съм и бях висок 1,63 м за 68 кг.
Просто се подложих на нискокалорична диета и успях бавно да отслабна с 14 кг.

След дълъг период на стагнация обаче се почувствах разочарован, че не загубих повече и започнах да ям твърде много (малки кризи или ядох „много“ в края на деня).
Успях да се успокоя, но все пак качих 3/4 кг заради това !

Сега имам около 7 килограма за сваляне (включените 4) и се замислих да променя метода си.
Много искам да изпробвам програмата Slim Fast.
Готов съм да предположа периода на стабилизация, който е от съществено значение след такава диета и признавам, че съм много съблазнен от принципа да мога да ям шоколад.