Следователно северната диета е здравословна
Хората в скандинавските страни са особено здрави, до голяма степен благодарение на диетата си, богата на риба и зимни зеленчуци.
Създадено: 1 юни 2018 г. 09:35
Променено: 3 юни 2018 г. 17:51
Специалистите по хранене в продължение на много години посочват средиземноморската диета като положителен пример, но по-малко се говори за подобна скандинавска диета. Диетата, наричана още датска или скандинавска диета, се основава на риба, кореноплодни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Успехът на вашата диета отличното здраве на скандинавския народ и също така доказва изключителната си продължителност на живота. Освен това е лесен за следване, тъй като повечето ястия се правят бързо и евтино.
Датската диета е дори по-здравословна от средиземноморската
Датски изследователи са разработили "северна диета", която не само е много здравословна и може успешно да намали високото кръвно налягане, но се е доказала и като много ефективна като режим на диета. Повече за неговите ефекти написахме в статията ни по-долу!