Следователно е по-трудно да отслабнете за ниския кладенец; годни

Последните изследвания показват, че ниските жени имат по-бавен от средния метаболизъм - така че могат да спечелят повече проблеми с излишните килограми.

Според американско проучване от 2018 г., колкото по-малък е ръстът ни, толкова по-малко вероятно е да отслабнем. Това може да се обясни с факта, че по-малкото тяло се нуждае от по-малко калории и енергия, но затова може да изгаря по-малко мазнини.

Но какво означава „малката“ стая за изследователите?

Според проучването средностатистическа жена (165 см височина) изгаря най-малко 1400 калории, когато лежи 24 часа в денонощието и не прави никаква друга дейност - за разлика от това 175 см висока жена може да се отърве от поне 1750 калории на ден. И най-лошите са тези, които са под 160 см, тъй като изгарят само 1200 калории - или дори по-малко на ден.

---