След високо протеинова диета; вчера

Прочетох имейла на Marjulaine (мисля, че съм надраскал този там.)
Спазвах и този вид диета, но ми се струва странно, че успяхте да свалите 5 кг на месец, като ядете месо на воля.
Аз, ядох почти само риба и зелени зеленчуци в изобилие, без сирене, плодове в 10 ч. И 16 ч. И свалих максимум 1,5 кг на месец.
Все още съм на диета (минаха 8 месеца), все още имам 4 кг за сваляне и не мога да го направя.
Наистина се отчайвам, искам да спестя за липосукция.
Какво да правя. Ако знаете какво не е наред с диетата ми, кажете ми, ако има храни, които да забранят, които съм пропуснал или други да препоръчам, аз съм на уши.
Благодаря ти

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

за информация, мисля, че можете да поставите това съобщение след останалите

1- диетата, която описвате, е ужасяващо на квадрат

2 - във фазата на атака за диета, вече бих я намерила трудна от диетична гледна точка, но в продължение на няколко месеца това е лудост

3- колкото повече лишавате тялото си, толкова по-малко ще отслабвате: тялото ви се научава да живее от запасите си и всеки лист от салата, който ще ядете, ще ви напълни

4- ако сте достатъчно лоши във вашите треньори, за да помислите за липосукция, първо си уговорете среща с човек, за да поговорите за това: трябва да се отървете преди всичко от дискомфорта си, а не от килограмите!

5 - тези съвети не са безплатни и не излизат от личния ми сок: Направих същото глупости.

Прочетох имейла на Marjulaine (мисля, че съм надраскал този там.)
Спазвах и този вид диета, но ми се струва странно, че успяхте да свалите 5 кг на месец, като ядете месо на воля.
Аз, ядох почти само риба и зелени зеленчуци в изобилие, никакво сирене, плодове в 10 ч. И 16 ч. И свалих максимум 1,5 кг на месец.
Все още съм на диета (минаха 8 месеца), все още имам 4 кг за сваляне и не мога да го направя.
Наистина се отчайвам, искам да спестя за липосукция.
Какво да правя. Ако знаете какво не е наред с диетата ми, кажете ми, ако има храни, които да забранят, които съм пропуснал или други да препоръчам, аз съм на уши.
Благодаря ти

Същото като Жана, с изключение на точка № 5 (изучавах здравни изследвания в много ранна възраст, така че съм предпазлив от диетите)

Всяка диета изисква стриктно медицинско наблюдение, все още не я казваме достатъчно.

относно липосусцията, видях образа на интервенцията в медицинска програма, това е варварство, затова, моля, потърсете други алтернативи, особено тъй като смученето на мазнини никога не му пречи да се върне.
Подобно на коремната липектомия, с всички хирургически рискове, свързани с това, 3 месеца белези и 6 месеца ефективност, преди да започнете отначало.

Само в подкрепа на думите на Жана.

Няма да добавя нищо към тези обяснения.
Била съм и на няколко диети. И все пак всеки път беше сериозно, диетолог, лекар, балансиране на храната, стабилизация. И все пак. каква катастрофа ! С всяко лишаване тялото „отмъщава“, това е ясно и ясно!

20кг, за 15 години. Не че загубих, а, че взех, съгласни сме.

Всеки загубен 5 кг ме накара да спечеля с 10 назад.

А диетата с високо съдържание на протеини: по-лоша от останалите.

И така, ето ни, днес спрете диетата. 15кг твърде много ? Ами да така е.
За да поправя това, тъй като здравето ми е заложено и с психологическата помощ на лекаря се опитвам да изяждам глада си и САМО глада си.

Но преди всичко всичко. Студени разфасовки, ако искам, парче ябълков пай, ако искам. От друга страна, щом вече не съм гладен, спирам. Работи доста добре.

Но никакво чудо: лекарят ми каза, че ако свалите 5-6 кг за 1 година, ще бъде добре.

Отидете да се приемете и да отслабнете, ако здравето ви е заложено, в противен случай го оставете!