След седмица форум за диета на Майо

След една седмица обсъдете диетата с майонеза в Диети на основата на протеини Форум в областта на диетите; Здравейте, изгуглих плана на Mayo преди седмица и го намерих тук, извадих го и той показа успех. Имам плана

След седмица диета с майонеза

Гуглих плана на Mayo преди седмица и го намерих тук, последвах го и той показа успех.
Придържах се към плана за една седмица, защото 2 седмици ми се струваха твърде дълги, за да изляза без йо-йо ефекта.

форум

Но през последните няколко дни, въпреки много здравословната диета и много упражнения (повече, отколкото по време на диетата), дори не съм загубил 100 грама? Някак това ми се струва много странно. Все още ми предстои дълъг път и започнах тази диета от втората седмица на плана си за отслабване, така че вече съм в третата седмица.

Нормален ли е този ефект? Може би това има нещо общо с метаболитните промени?

Бих искал също да знам дали някой има такъв План за хранене (нито една от тези диети за отслабване) не знае, че човек може да запази по-дълго и че все още - в комбинация със спорт - показва добри резултати. Би ли имала диета с тежки протеини смисъл в дългосрочен план?