След раждането ?? ?? Бях ужасен от пуерпериума ?? Бягане на Ахил
> Здраве> След раждането: ? ? Бях ужасен от пуерпериума ?
Какво ще стане, ако „непланирано дете“ обърне вашето планиране на живота с главата надолу? Как жените остават здрави и здрави по време на бременност и след раждане? В поредица от пет части придружаваме нашата авторка Елън-Джейн по пътя й да стане годна майка. Сътрудничество между Novitas BKK и Achilles Running.
Имаме нов съквартирант и тя смени всички часовници. Времето на деня вече не съществува. Закуската е в 3 ч. Сутринта, обяд в 18 ч. И вечеря в 10 ч. Дъщеря ни се роди, сега сме родители.
"Ето къде си"
31 часа, 42 минути и вероятно 13 секунди след разкъсването на пикочния мехур, най-накрая е налице. Бърз съм и всичко - и в същото време напълно се появи. И невероятно очарована от малкия розов червей на гърдите ми.
„Ето те“ са първите думи, които тя чува от мен. Преди миг тя все още беше вътре в мен и сега си броя пръстите на ръцете и краката - лудост. (Странична бележка: по 10)
Бях ужасен от пуерпериума. Това, което повечето описват като съзерцателно време за гушкане, ми звучи като принудителна ваканция в камерата за мъчения.
През повечето време трябва да легна, вероятно ще имам силно кървене в продължение на седмици, пикаенето трябва да изгори като седем адски огън и първото изпразване на червата след раждането е описано от добър приятел като „по-лошо от най-насилствения момент на раждането“.
Прекрасни перспективи за фанатик на движение с постоянно желание за уриниране и паника от страх от болка.
"Разходка на наводнен с тестостерон западен герой"
Но колкото и да ме умори бременността, аз съм толкова късметлия с регенерацията. Два дни след раждането на маратона съм вкъщи, отново пека торти и правя кратки разходки.
Разбира се, моята разходка първоначално ви напомня за наводнен с тестостерон западен герой, но нищо в сравнение с напрежението на краката след първия ми полумаратон.
Кърменето също протича гладко. Вече в родилната зала малкият млечен вампир търси гърдите - и зак, прикачен. Продължавам да гледам алчно сучещото си дете и съм толкова благодарен, че не трябва да преживяваме инфекции на гърдата или проблеми с кърменето, за които толкова много приятели ми разказаха.
Препоръка: "Не джогирайте една година след раждането"
След кратко време се чувствам толкова енергичен, че искам да завържа обувките си за бягане и да сваля. Това вероятно ще се обърка и аз отчаяно ахна на следващия ъгъл.
Освен това предупредителните думи на акушерката звучат отзад в съзнанието ми: „Една година след раждането, не скачайте и не джогирайте. Тазовото ви дъно ще ви благодари и по-късно няма да имате нужда от подложки за инконтиненция ”.
Остава да видим дали ще се придържам към него. Не, всъщност не е нужно. Няма да. Вече скачах. С щастие.
Тазовото ми дъно все още е там.
Вероятно първо трябва наистина да направя прилична регресия.
Ще ми трябва и време за спорт и всичко това, за да опозная това живо чудо.
Съвет за здравно осигуряване: Курсовете за родители и деца, като плуване на бебе или PEKIP, са най-масова и дори се финансират от здравноосигурителни компании. >> http://www.novitas-flexcheck.de/
Снимка: Джоузефин Нойберт
„Имаме най-сладкото бебе на света“
Никога не съм бил бебе и получих пристъпи на пот, когато трябваше да държа такова малко същество. Всъщност със собствената си аз не се различавам от вероятно всяка прясна майка: постоянно гледам детето си с възхищение.
Продължавам да викам: „Хайде бързо?“, Мъжът ми се втурва и му изтъквам с напълно сериозно изражение, че имаме най-сладкото бебе на света. И той отговаря също толкова тържествено: "Да, така е".
Но най-хубавото, освен най-сладкия паразит в света, разбира се, е колко чудесно мога да ям. И не, нямам предвид ядене. Никога не съм бил толкова гладен. И всичко има фантастичен вкус.
Поради родилната ми паника имах предварително приготвени и замразени дажби за два футболни отбора. И трябва да кажа, въпреки че съм удивително подвижен и мога да готвя, прекрасно е да седя в любимия си фотьойл и да ме сервират с нагрята храна.
Дебела пухена възглавница със спяща дъщеря в скута. Ставането не работи. В никакъв случай детето не трябва да бъде събудено от шока. Така че мъжът си върши работата - а аз се взирам още малко в детето си.